recepten    recepten overzicht    lunch gerechten (middageten) recepten    meergranenpuntje gezond met bietenspread recept

Recept Meergranenpuntje gezond met bietenspread kids-n-fun.nl

Dit is echt een verrassing in de lunch trommel, een lekker, fris, gezond broodje met vers bel;eg.

Dit recept

  • 1 personen
  • 230 kCal
  • 5 minuten
  • allerhande
  • 3/5

Ingrediënten

  • 1 vers volkoren puntje
  • 2 eetlepels verse spread van rode biet
  • 5 plakjes komkommer
  • 3 plakjes tomaten
  • 10 gram rucola

Bereiding

Snijd het broodje open en bestrijk met de bietenspread. Beleg met de komkommer, tomaat en een handje rucola.

Tips

  • Vervang de rucola eens door een handje milde kiemgroente.
Ingrediënten

  • 1 vers volkoren puntje
  • 2 eetlepels verse spread van rode biet
  • 5 plakjes komkommer
  • 3 plakjes tomaten
  • 10 gram rucola
Bereiden

Snijd het broodje open en bestrijk met de bietenspread. Beleg met de komkommer, tomaat en een handje rucola.

Tips
  • Vervang de rucola eens door een handje milde kiemgroente.

Cadeau ideetjes

Boek

Simply Nigella


€ 20,00
Boek

Feest voor iedereen


19,95  € 9,90
Boek

Gezond feesten


€ 13,10
Boek

Simply Nigella


€ 62,50