 
Aardbeienijs
Een heel eenvoudige manier om gezonde en lekkere ijsjes te maken.
|
 
Kipnuggets
Je kent ze natuurlijk van de McDonalds enzo, maar zelf maken is veel lekkerder. Dit is echt smullen.
|
Ananastosti
Altijd een succes, zo'n lekker tosti. Deze is met ananas, de kinderen smullen!
|
Loempiaatjes
Leuk! Een recept voor kleine loempiaatjes, niet vet, want het komt uit de oven.
|
Appels dippen
Lekker tussendoortje van stukjes appel met een dipsaus van roomkaas.
|
 
Mieren op een boomstam
Een gezond tussendoortje die kids zelf kunnen maken. Het is een amerikaans recept, en smaakt zeer verrassend.
|
Bananen Noten Muffin
Een favoriet muffin recept. Er is niets lekkerder dan de combinatie van bananen en noten, smullen, echt smullen en heel eenvoudig. . Dit recept is minder zwaar dan andere.
|
Mini-appelflapjes
Deze eenvoudige appelflapjes hebben een lekkere romige vanillesmaak. Eenvoudig en erg leuk voor kids. Bijvoorbeeld met oud-en-nieuw. De kinderen kunnen helpen met het vullen, dichtmaken (met een vork) en bestrijken van de appelflapjes..
|
Bananenijs
Nog een eenvoudig recept om zelf ijs te maken.
|
Pitabroodje met kaas en jam
Dit is een heel verrassend tussendoortje of lunchgerecht. Pitabroodje met kaas en jam uit de oven. Wel even een beetje laten afkoelen, want de kaas is heet! De kinderen kunnen helpen met het vullen van het broodje.
|
Eierkoeken
Volgens Sonja zijn dit de gezondste koeken, of de minst ongezonde, het is maar net hoe je er tegen aan kijkt. Dus voor de kids ook een goed idee, na school met een kop thee
|
|
Gemarineerde kippenvleugeltjes
Heerlijke borrelhap of snack. Kinderen (die durven kluiven) vinden dit ook lekker. Maak de marinade dan niet te pittig.
|
|
Groentechips
Chips kun je niet alleen van aardappels maken, ook van allerlei soorten groenten. Lekker, mooi van kleur en te gebruikems als bijgerecht of tussendoortje.
|
Smoothie Bananensmoothie
In de smoothie zit alleen maar fruit en dus een supergezond tussendoortje. Maak een dubbele hoeveelheid en drink er zelf ook van!
|
Kaasbitterballen
Altijd lekker, een zelfgemaakte bitterbal als snack. Met dit recept kun je zelf snel maken met kaas. Dit is een vegetarisch gerecht. Let op, niet te snel in je mond steken, want de kaas kan heel heet zijn!
|
Smoothie Meloensmoothie
In de smoothie zit alleen maar fruit en dus een supergezond tussendoortje. De meloen maak de drank dik en bijna romig. Maak een dubbele hoeveelheid en drink er zelf ook van!
|
Kaaskletsers
Een lekker hartig taartje uit de oven, voor bij de lunch.
|
Smoothie Perensmoothie
Smoothies zijn heerlijke zachte drankjes van gepureerd fruit en koude melk of yoghurt. Altijd een heerlijke tractatie. Deze is met peren!
|
 
Kersen muffins
Leuke tractatie voor de kids, eenvoudig te bakken, en zit er fantastisch uit!
|
Worstjes in een jasje
Makkelijk, snel en lekker tussendoortje, criossantdeeg en cocktailworstjes, heerlijk!
|
Kinder bowl
Een snelle manier voor een heerlijke bowl, de kinderen vinden het heerlijk en krijgen ook meteen hun fruit binnen.
| |